AYU

なまけものヨガ代表
ヨガインストラクター

筋力がなさすぎてギックリ腰になり、筋トレ目的でヨガを始めました。


始めた当初、ヨガの代表的なアーサナの「アドムカシュヴァナーサナ（ダウンドッグ）」が辛くて仕方ありませんでした。

座って行う開脚前屈も、前に傾けることはおろか、痛くて開脚もちょっとしかできませんでした。

ですがクラスを受けた後、「うわついていた心が鎮まり、地に足着いてる感」を実感し、ヨガの効果に驚愕。

できないことを楽しみ、できるようになったことを喜び、いろいろな流派を経験し、ヨガ哲学にも興味を持ち始め独学で『ヨーガスートラ』を読んだところチンプンカンプン。愛あるスクールでヨガの歴史、哲学、アーサナなどを深く学び、ヨガとのつきあい方に改めて思いを馳せ、ヨガとつきあい始めて早10年、今も進行形で学んでいます。

シュッとしたモデル体型でもなければ、アクロバティックなアーサナができるわけでもないし、後光も差していない。

ですがヨガは私にとって生活の一部であり、ヨガの教えは北極星のように迷ったときに頼りになる道しるべです。

ヨガへの敷居をなるべく低くして、わかりやすくフランクに。必要な方に届きますように。